北京晨报讯(记者 王海亮)高温蓝色预警中，今天是端午小长假第一天，最高温将攀至36℃！此轮高温较短暂，明天就迎来阵雨+降温了，而且降温幅度不小。

　　昨天午后，城区大部分地区气温在30℃到32℃左右，能见度不佳，看不清美丽的西山。今天的气温就没那么客气了，添砖加瓦一个高温日没什么悬念。端午三天的假期里，今天是高温，明后两天是阵雨降温，市民朋友要及时调整着装，外出防晒、防雨等措施都要做好。明天和今天的最高温温差将达到7℃，夏姑娘的脾气也是挺任性的。

　　市气象台预计，29日夜间至30日白天受冷空气影响，天气转阴，大部地区有阵雨或雷阵雨，气温下降。主要是分散性阵雨或雷阵雨，西部、北部山区的雨更明显一些。总之，三天里的午后，山区阵雨或雷阵雨多发，30日则是大部地区有阵雨。如果假期里去北部山区游玩，要做好防雨准备。

　　今天最高温36℃，那么人体能忍受什么程度的高温？数据显示，当35℃高温时，皮肤会微微出汗；今天预报的36℃，已是身体开始报警的级别了；到了38℃，多个脏器都会“总动员”参与降温；到了39℃，汗腺会濒临衰竭；到了40℃，大脑顾此失彼，可能会神志模糊；到了41℃，那就是严重危及生命的程度了。