晨起睁眼像撕双面胶

眼角分泌物呈粘丝状

连续盯屏后出现无法持续视物

到深夜还要感受一把砂纸打磨体验

这是3.6亿中国干眼患者的真实日常

01、得了干眼是一种怎样的“体验”？

不同的人患有干眼的表现不完全一样，但是总体而言，有以下感受：

眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、畏光、流泪、视疲劳、眼红、分泌物增多、视力模糊或者下降。

02、如何自测得了干眼？

感觉眼睛发干，无法正常持久用眼，需要休息片刻才能缓解。严重的患者晨起就会眼干，并感觉眼部非常疲劳，即使眼部休息了，一段时间后仍会不适。

03、预防干眼试试这些办法吧！

• 控制用眼时间和用眼频率，减少连续使用电子设备的时间，保持良好的用眼姿势。
• 关注眨眼频率和眨眼质量，有意识地增加眨眼次数。
• 保持室内空气湿度适宜。
• 多吃富含维生素的食物。
• 让眼睛得到充分的休息，注重睡眠质量。
• 隐形眼镜别“长戴”
• 一旦出现眼睛不适等问题，及时到医院就诊治疗。

04、干眼如何治疗？

干眼类型多样，不能仅靠滴眼药水解决，甚至有可能会越滴越严重。因为干眼有多种类型，每种类型的治疗方法是不同的。

医生需要根据检查结果综合分析得出患者的干眼类型。然后针对病因和具体类型给予个性化治疗，才能取得良好效果。

干眼的治疗方式包括非药物治疗和药物治疗，如睑缘深度清洁、干眼SPA理疗（睑板腺理疗）、OPT强脉冲光、Lipiflow热脉动治疗及相关家庭护理等等。在药物治疗方面，应根据患者具体情况使用合适的无防腐剂人工泪液和抗炎药物。

艾格眼科医院眼表及角膜专科提醒：干眼是多种原因导致的慢性病，如果有眨眼频繁、眼睛红等情况需谨防干眼，要及时就医，并根据干眼成因及程度，进行分型诊疗。长期使用电子设备或有干眼家族史的人群每年进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、角膜荧光素染色、泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定等项目。一旦出现疑似症状应及时就医治疗。